Aulas às terças e quintas às 19:00 hs

   Yoga é uma prática milenar que surgiu na Índia. Seu principal objetivo é moksha, ou seja, libertação. 

   Nas práticas de Hatha Yoga utiliza-se posturas psicofísicas, respirações, técnica de relaxamento, meditação,

mudras, mantram, entre outros.  

Hatha Yoga significa:  Ha-Sol ou energia positiva; Tha-Lua ou energia negativa; e Yoga  significa união. 

    Portanto, Hatha Yoga significa unir as duas energias do corpo a fim de se chegar a um equilíbrio, não só do

corpo, mas da alma e da mente.  

   É importante saber que Yoga não é exercício físico, não é relaxamento, não é ginástica exótica oriental  e,

fundamental, Yoga não é religião, seita, doutrina, enfim,  Yoga é uma forma de viver.   

   A palavra Yoga vem da raiz sânscrita yuj, cujo o significado é precisamente jugo, junção, união, comunhão,

integração. Yoga também quer dizer unificação de si. 

         

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